Training

PersonalTrainer – Teil 2 – Training vs. Ernährung

Was ist eigentlich für den Traumkörper wichtiger – ein hartes Training oder eine gesunde und ausgewogene Ernährung? Diese Frage ist durchaus berechtigt, machen sich doch die meisten auf dem Weg zu ihrem Traumkörper viele Gedanken darüber, welches Training das beste für sie ist. Dies macht aber eigentlich nur Sinn, wenn die Art und Weise der körperlichen Betätigung für unseren Erfolg entscheidend ist. Welcher Aspekt ist denn nun wichtiger, Training oder Ernährung?
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By |9.2.2013|Ernährung, Training|0 Comments

PersonalTrainer – Teil 1 – Trainingsziele

Der Wunsch nach körperlicher Veränderung schlummert in den meisten von uns. Immer wenn sich das Jahr dem Ende neigt, die Weihnachtszeit mit gutem und reichhaltigem Essen überstanden ist und die Hose kneift, blickt man zuweilen unzufriedenen auf das eigene Spiegelbild. Erwischt? Kopf hoch! Unzufriedenheit ist etwas gutes und motivierendes. Aber sich muss in etwas positives Neues transformiert werden. […]

By |29.12.2012|Training|0 Comments