Kreatin Monohydrat ist ein gut untersuchtes Nahrungsergänzungsmittel. Mit der Einnahme können Leistungssteigerungen bei Impulssportarten erreicht werden. Wird Kreatin in Kombination mit Krafttraining angewendet, kann die Kraftleistung gesteigert und der Aufbau fettfreier Masse gefördert werden. Zusätzlich wird die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten gefördert. Kreatin Monohydrat zählt zu den empfehlenswerten Supplemententen, da die Wirksamkeit nachgewiesen ist, die Anwendung ungefährlich und das Produkt relativ billig ist.

In unserem Artikel zu Kreatin haben wir Anwendungsempfehlungen gegeben und dargestellt, dass wir eine Dauereinnahme für sinnvoller als die Durchführung einer Kreatinkur. Gleichwohl sollte man auch bei der dauerhaften Supplementierung mit Kreatin nach etwa 8 Wochen eine Pause von einer Woche machen.

Bestenliste Kreatin

Stand: August 2012

Platz 1

ESN Ultrapure Creatine Natural
Bei ESN Ultrapure Creatine Natural handelt es sich um ein microfeines Kreatin Monohydrat mit einem sehr hohen Reihnheitsgrad. Der Hersteller (Elite Sports Nutrients) produziert in Deutschland. Also kurzgesamt, ein Produkt von sehr hoher Qualität, das unter kontrollierten Bedingungen hergestellt ist zu einem fairen Preis.> zum Produkt <

Platz 2

Olimp Creatin Monohydrat Powder
Olimp Creatin Monohydrat Powder Creapure ist leicht verträglich. Das Produkt der Marke Olimp ist in Deutschland hergestellt und weist einen besonders hohen Heinheits- und Reinheitsgrad auf. Eine klare Kauf- und Anwendungsempfehlung.> zum Produkt <

Platz 3

Weider Pure Creatine
Weider Pure Creatine ist ein sehr verbreitetes und bewährtes Produkt. Auch Weider stellt seine Produkte unter zertifizierten Bedingungen in Deutschland her. Preis, Leistung und das Ergebnis passen hier zusammen.> zum Produkt <