Gesamtumsatz

Gesamtumsatz Rechner

Mit unserem Gesamtumsatz Rechner ist es schnell und unkompliziert möglich, dass du deinen persönlichen Gesamtumsatz berechnest. Der Gesamtumsatz (Gesamtenergie) ist dein Energieverbrauch an einem Tag. Dazu gehören dein Grundumsatz sowie dein Leistungsumsatz. Diese sind bei jedem Menschen verschieden und hängen von deinem Alter, deinem Beruf und deinem Geschlecht ab. Daher ist eine persönliche Bestimmung deines […]

By |11.9.2012|Tools|0 Comments

Gesamtumsatz, Grundumsatz und Leistungsumsatz berechnen

Zur Gewichts- und Ernährungssteuerung ist es wichtig den eigenen Gesamtumsatz zu kennen. Eine der grundlegenden Fitness-Regeln lautet, dass das Gewicht bei einer positiven Kalorienbilanz steigt und bei einem Kaloriendefizit sinkt. Wird genau so viel Energie aufgenommen, wie verbrannt wird, bleibt das Gewicht gleich.

Möchtest Du also Muskeln auf- oder Fett abbauen, musst Du zunächst Deinen aktuellen Kalorienverbrauch kennen, um die Ernährung auf Dein Ziel richtig abstimmen zu können. Wie hoch sind also Dein Gesamtumsatz, Dein Grundumsatz und Dein Leistungsumsatz? […]

By |23.3.2012|Grundlagen|2 Comments