Häufig bestehen Unsicherheiten darüber, wie Kreatin sinnvoll einzunehmen ist. Grundsätzlich ist eine dauerhafte Einnahme gegenüber Kreatin-Kur vorzuziehen. Allerdings sollten nach längeren Einnahmephasen auch Pausen bei der Supplementierung gemacht werden, um einer Überbelastung des Körpers vorzubeugen. […]