Muskelaufbau

Sommerform 2013: Sexy und muskulös

Der Frühling hat begonnen. Jetzt werden die Röcke wieder kürzer und die Winterjacken in den Schrank verbannt. Das ist genau der richtige Zeitpunkt für Dich das Projekt Sommerform 2013 zu starten. Der Schwabbel muss weg, Du willst doch am Strand eine gute Figur machen, oder nicht? Oder für den Anfang eine ordentliche T-Shirt bzw. Sommerkleid-Figur. […]

By |21.3.2012|Programme|0 Comments

Basics Krafttraining

Wer trainieren geht, sollte seinen Körper kennen. Bevor es an die Eisen geht, hier ein paar Worte zu Muskeln und wie Muskelaufbau funktioniert. […]

By |21.3.2012|Grundlagen|0 Comments